Oggi ragazze parliamo di una delle mie abitudini quotidiane.
Se mi seguite da un po’ qui, oppure su Instagram sapete già che per me tè, tisane e infusi sono una grande passione.
Preparare l’acqua bollente, scegliere la bustina da mettere in infusione e bere il mio tè con calma è un rito quotidiano, da sempre.

Un rito quotidiano che è una carezza per lo spirito

A casa mia si dice “ci beviamo una cosina calda?” ed è come dire “vieni qui, fermiamoci, prendiamoci un momento di pausa per fare due parole”.
Inizio le mie giornate con un classico tè al latte oppure con un infuso speziato e approfitto del tempo di infusione per staccare la pagina del mio Calendario Filosofico e riflettere sulla frase del giorno.
Poi c’è la tisana dopo pranzo, la mia preferita perchè è il mio momento di pace, seduta al tavolo da pranzo col sole che mi scalda la schiena.
Il tè del pomeriggio, soprattutto quando fa freddo; l’infuso rilassante prima di dormire, per chiudere la giornata con una coccola; le tisane fredde e dissetanti in estate…

Ci pensate mai a quanto tempo sprechiamo inutilmente durante la giornata?
Io ci ho fatto caso e mi sono resa conto che non è tanto il tempo a mancarmi, quanto la capacità di utilizzare al meglio quello che ho.
Siamo abituati a pensare che servano ore per dedicarci a ciò che amiamo ma non sempre è vero.

Ecco, ho fatto caso anche al fatto che di solito impiego il tempo di infusione del mio tè per fare qualcosa di utile. E se invece impiegassi quel tempo per fare qualcosa per me soltanto?

7 minuti, un tempo prezioso

Per preparare un infuso con Yogi Tea ci vogliono 7 minuti, sembrano pochi ma non lo sono e si riescono a fare tante cose nei 7 minuti necessari perchè l’acqua bollente si colori e si arricchisca di aromi e profumi.
Io a volte guardo semplicemente fuori dalla finestra della cucina, penso a tutto e niente e mi riempio gli occhi di cielo e mare.
Altre volte invece rispondo ad una email, oppure sfoglio una rivista. Mi metto la crema sul corpo oppure faccio un veloce massaggio drenante se ne sento il bisogno; scrivo un messaggio ad una amica; apro Pinterest in cerca di ispirazione; mi trucco per uscire (sì 7 minuti sono sufficienti, ve lo assicuro!) o mi lavo i capelli (sono corti, ci metto un attimo…); faccio shopping online…
Tutte quelle piccole cose per cui desidero ritagliarmi un po’ di tempo senza sentirmi in colpa e che faccio semplicemente per stare bene ed essere felice.

Non una semplice tisana

Gli Yogi Tea non sono semplici tisane ma infusi basati sulla filosofia indiana dell’Ayurveda che mira a prendersi cura globalmente di corpo, mente e spirito affinchè siano in equilibrio.
Yogi Tea prende il nome dallo Yogi Bhajan, maestro di yoga indiano che negli anni ’60 ha contribuito a far conoscere a noi occidentali la filosofia ayurvedica.
Durante le sue lezioni offriva agli allievi un infuso di erbe e spezie dal potere calmante e rasserenante che è tuttora noto come Yogi Tea Classic.
È un infuso di cannella, cardamomo, zenzero, chiodi di garofano e pepe nero che io personalmente amo molto e bevo sempre volentieri.
La filosofia di Yogi Tea ha, tra gli altri, un punto che io sposo e condivido totalmente:
‘essere sempre autentici, rispettosi e leali verso le persone e il mondo che ci circonda’

Non è un ideale bellissimo da perseguire?
La filosofia ayurvedica mi ha sempre affascinata e vorrei studiarla meglio per approfondire il concetto della ricerca di un benessere globale e di un equilibrio fra mente, corpo e spirito.
Anche una tisana, se è preparata con ingredienti biologici ben calibrati tra loro, può aiutare a ritrovare quell’equilibrio che spesso sentiamo mancare.

Il nuovissimo Curcuma Chai ha un colore caldo ed energizzante e un sapore speziato e avvolgente che scalda all’istante e risveglia i sensi. A me piace berlo bollente soprattutto al mattino a colazione.

Una tazza di oro

È l’infuso che ci vuole per preparare il Golden Milk, il modo migliore per esaltare il gusto e i benefici della Curcuma. Quanto è bella l’idea di una tazza di ‘latte dorato’?
Lo avete mai provato? Dovreste perchè è buonissimo! Basta preparare una tazza di latte bollente e lasciare la bustina in infusione per 7 minuti. Se aggiungete zucchero o miele sarà ancora meglio, un modo dolce ed energizzante di iniziare la giornata.
E voi come impieghereste questi 7 minuti? Raccontatemelo nei commenti, sono curiosa di leggere le vostre storie!

img_20180102_170128-01408643435.jpeg

Ragazze ben ritrovate!  Questo è il primo post del 2018 e non poteva che riguardare le cose che sono impaziente di fare quest’anno. Ce ne sono moltissime, ma per il momento ne ho scelte 5, quelle che a cui ultimamente ho pensato più spesso.  Quest’anno niente liste di buoni propositi, perchè ho capito che non […]

Continue Reading

img_20171223_091934-011439563282.jpeg

Per me inverno fa rimanere con bagno caldo. Un bagno lento, con tanta schiuma, un buon profumo, le candele accese e un libro da leggere. Magari anche una maschera sul viso… E poi una dose generosa di crema dalla testa ai piedi. Che meraviglia! È un piccolo lusso che mi manca tanto… Ma con dei […]

Continue Reading

7a5baacba405f4129fe59cf844680c44497935925.jpg

Ci sono immagini che hanno il potere di emozionare, che parlano al cuore e fanno stare bene. È bellissima la sensazione che si prova osservando uno scatto che ci piace e ci colpisce… A me succede quando mi capita sotto gli occhi qualsiasi foto che ritragga abitazioni e interni di gusto scandinavo. Saranno i colori, […]

Continue Reading

img_20171219_092236-011007484315.jpeg

Ragazze ormai ci siamo, manca davvero pochissimo a Natale e tutto dovrebbe essere pronto per festeggiare, regali compresi. Ma lo so benissimo, in tante ci riduciamo all’ultimo per comprare i regali e allora invece che un piacere diventa uno stress!  E allora oggi sono qui per darvi un’idea per un regalo dell’ultimo minuto in modo […]

Continue Reading

IMG-20171217-WA0014-01.jpeg

{il post di oggi è a cura della mia amica Raffaella, che trovate su Instagram come Whitesweetfamily. Lei è dolcezza, forza e coraggio fatti persona, se non la conoscete dovete assolutamente rimediare perchè è davvero una di quelle persone che vorresti abbracciare e stringere forte. Vi lascio alle sue parole!}  Ragazze, non so se voi, amanti […]

Continue Reading

1 2 3 14

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: